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A menudo, el sueño es considerado por los estudiantes como una “variable de ajuste para ahorrar tiempo.” “Un cambio fisiológico en la adolescencia cambia el reloj interno de los jóvenes y los hace dormir más tarde. A las 8 en punto, el adolescente está en clase, el cerebro en la almohada», resume el psiquiatra infantilLeer Más

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Por Colfaro | Bienestar, Ciclo circadiano, Depresion, Insomnio, Walk Primavera Skechers 53590 Hombre Go Zapatillas Verano 2 Plano Cvq115Luminoterapia, Melatonina, Menopausia, Reloj biológico, Salud, Sueño | 0 Comentarios | 4 octubre, 2018 |

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La Luminoterapia puede ayudar a las mujeres en mediana edad, un alivio rápido a los problemas del sueño y depresión , muestra una investigación. Este tratamiento puede ayudar a aliviar la depresión y los trastornos del sueño, comunes durante la perimenopausia. Si no puedes dormir y te sientes triste o tiene baja de ánimo enLeer Más

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Todos estos trabajos tienen un patrón común, la falta de sueño y principalmente la desregulación del reloj biológico. La Luminoterapia es el tratamiento recomendado en este caso y utilizado por muchos profesionales. Natural, sin riesgo, sin efecto secundario, sin químico, la Luminoterapia es el mejor tratamiento para regular su ciclo sueño/vigilia y así prevenir muchasLeer Más

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Todo sobre tu reloj biológico, simplemente.

Por Colfaro | Bienestar, Ciclo circadiano, Depresion, Insomnio, Luminoterapia, Melatonina, Reloj biológico, Salud, De Negra Larga Vestido Cruzado No Manga Camiseta Mujer Espalda SinSerotonina, Somnolencia, Sueño | 0 Comentarios | 25 julio, 2018 | 0

Tu cuerpo tiene pequeños relojes por todo el lugar para que todo funcione sin problemas. Pero el mas importante, en tu cerebro, toma las decisiones y maneja tu ritmo circadiano. Ese es tu ciclo circadiano de 24 horas que controla cosas como la temperatura corporal, el hambre y, el más grande, el sueño. Y eseLeer Más

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  • 7 febrero, 2019
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    El sueño de los estudiantes y jóvenes

  • 4 octubre, 2018
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